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健康管理

車いす上でできる筋トレ

入院中、担当の看護師や作業・理学療法士に何度も言われました。「退院すると、絶対太りますから気を付けてね!」と。みなさんはどうでしょう?絶対はないやろ。。と思いながら退院後はなるべく気を付けて過ごしていましたが、見事に太りました。。。原因は2...
障害者手帳

ミライロIDは便利?

皆さんは「ミライロID」って知ってますか?僕は全く知りませんでした。簡単に説明すると、障害者手帳をスマホで表示できるアプリです。1度登録しておけば障害者手帳を持ち歩かなくてもスマホから表示すれば同様の福祉サービスが受けられます。今回ミライロ...
車いす関連

車いす用クッション

久しぶりに車いす用のクッションを新調しました。車いす用クッション選びは褥瘡予防なども含めてとても重要と考えています。そのクッションを決める際に参考になりそうな項目をいくつか紹介します。最後に、今回僕が選んだクッション、今使っているクッション...
脊髄損傷

神経障害性疼痛

脊髄損傷患者の大半の人が神経障害性疼痛を経験すると言われています。僕も毎日疼痛と付き合いながら生活しています。僕の場合は右足の膝下の外側に常に疼痛を感じています。もちろん知覚は麻痺していますが以前感覚があった時の記憶からなのか、具体的に説明...
雑記

仕事の話②

入院中はひたすらリハビリをする毎日だと思いますが、退院の時期が近づいてくると退院後どうするのか、住まいの事、仕事の事などソーシャルワーカーや主治医と話す機会が増えてくると思います。当時僕は最初の病院に戻るか、名古屋のリハビリセンターへ転院か...
雑記

仕事の話①

ありがたいことに、会社員として定職に就いています。主に建築現場の図面作成をCADで行う業務です。最初は自宅でできるようにと会社のPCを借り、当時会社近くに住んでいたため定期的に会社の方に寄ってもらいデータをUSBで渡したりメールでやりとりし...
脊髄損傷

続き

前回の続きになります。(随分空いてしまいましたが。。)膀胱直腸障害についても自分なりの向き合い方や方法をこれから随時書いていきますのでどなたかの参考になれば幸いです。損傷部位はL1と下の方なので体幹は完全ではないけどほぼ残っている状態と言わ...
脊髄損傷

11年

今年の3月で脊損歴11年です。もうベテランですよね。人それぞれではありますが、人間良くも悪くもそのうち慣れるもんだな、と実感しています。怪我をして、入院生活が始まりどこかのタイミングで、脊髄を損傷したため一生歩けないなどの通達をお医者さんか...
雑記

ブログ始めます

はじめまして。toku-baseといいます。11年前事故により脊髄を損傷。車椅子ユーザー歴11年になります。事故からすでに10年以上過ぎ、辛い事もたくさんありましたが、今は楽しく過ごしています。入院当時、これからどう生きていけばいいのかなど...